Hallo Beauties,
wie die Zeit vergeht… heute schon bei Tag 10 angekommen bin ich in einer sehr guten Phase. Kein Hungergefühl – keine Heißhunger Attacken. Alles läuft prima.
Frühstück:
Shake ich weiß für viele hört sich das langweilig an! Für mich ist es der beste Start in den Tag, es geht einfach und ich bin allgemein nicht der große Frühstücks FAN. Harmony Tropfen und meine Nahrungsergänzung.
Mittagessen:
Spinat mit Lachs und Karotten Salat Yummiiiieee…. Spinat dünsten, Knoblauch Salz und Pfeffer, Lachs scharf anbraten (mit Mineralwasser) mit Kräutern der Provence würzen. Mein absoluter geheim Tipp Karotten hacheln, nur mit Zitrone und Salz und Pfeffer würzen. Ein toller Snack und eine gesunde Beilage.
Abendessen: Shake 😉 diesmal mit Schokoladen Geschmack – ein bisschen Abwechslung muss sein 😉
Heute ist es so heiß bei uns, dass ich mir überlegt habe keinen Sport zu machen. Ich werde morgen ganz früh aufstehen und meine 7 km am Crosstrainer starten. Speed Body Styling Anzug: (Klick)
xo tanja
