Hallo Beauties,
ich wollte Euch mal Fragen wie es Euch während der Pandemie gegangen ist? Während einige Bananenbrot gebacken haben und den Healthy Lifestyle zelebriert haben, war es bei mir eher umgekehrt…. Leider war ich nicht achtsam und habe in den letzten 2 Jahren einiges an Gewicht zugelegt. (Einiges ist wohl etwas untertrieben)!
Jetzt werden sich einige Fragen WARUM nur Tanja?
Das Zauberwort ist hier wohl Disziplin! Ich habe versucht, mich mehrere Male zu motivieren, meine Ernährungsumstellung zu starten, habe jedoch aus fehlender Disziplin und Ausreden immer wieder kapituliert.
Bei meiner ersten Speed Bodystyle Kur habe ich 15 Kilo abgenommen, ich fühlte mich damals wie ein neuer Mensch. Das tolle war ich konnte das Gewicht + – 2 Kilo für ca. 2 Jahre halten. Selbstverständlich habe ich aufgepasst. Immer wenn ich ein Kilo zugenommen habe, war wieder ein Eiweißtag fällig.
Dann habe ich wieder zugenommen WARUM? Es kam der erste Lockdown. Meinen Frust habe ich mit Essen kompensiert und hatte auf einmal :)…. 4 Kilo mehr hatte und dann ging es wieder schleichend bergauf mit meinem Gewicht bis zu dem Zeitpunkt an dem ich alles wieder zugenommen habe das ich damals an Gewicht verloren hatte.
Einige werden sich jetzt auf den Kopf greifen. Ja, verständlich!!! Ich habe es auch getan. Meine konsequente Nichteinhaltung der Dinge die ich wusste, dass diese mir gut tun habe ich einfach überspielt. Ich war FAUL und hatte mir eingeredet das wird schon ich starte nächsten Montag 🙂 Gestartet habe ich dann kurz, um dann wieder eine Ausrede zu finden, dass es jetzt nicht passend ist und ich die Kur verschieben muss. Ausreden, Ausreden, Ausreden…..
Fakt ist, man ist für sein Leben selber verantwortlich. Du hast die Verantwortung dafür, dass Deine Zähne geputzt sind und dein Job… NUR DU bist dafür verantwortlich wie Du dich fühlst und wie wohl Du Dich in Deiner Haut fühlst!!
Es hat echt lange gedauert bis es in meinem Hirn KLICK gemacht und ich musste wieder so unglücklich über meinen Zustand werden, dass ich gesagt habe: TANJA DU MUSST ES JETZT MACHEN – es wird sonst nur noch schlimmer. Nicht nur dass ich mich wieder nicht mehr im Spiegel anschauen konnte, war ich traurig und wahnsinnig unglücklich über meine ständigen Ausreden. Es ist so als wenn man sich selber anlügt und denkt ja es wird schon werden. GAR NIX wird von selber…. THATS LIFE!
KLICK hat es dann vor 6 Wochen gemacht, es war der Zeitpunkt an dem ich so sauer auf mich selbst war, dass ich in jedem Outfit aussehe wie eine Presswurst… und ich langzeitig meiner Gesundheit schade! Für mich war klar, ich starte erneut mit der PowerPlus Speed Bodystyling Methode und der Healthy Life Kur 21.
6 Wochen sind jetzt vergangen (3 Wochen Kurphase und 3 Wochen Stabilisierung) und ich freue mich über mein NEUES ICH….
Ich frage mich ständig, “WARUM habe ich so lange gewartet”.
Ich habe in den 3 Wochen Kurphase 10,5 Kilo abgenommen.
Bauch – 19 cm
Oberarme – 3 cm,
Beine -9 cm
Hüfte – 22 cm
Trotz der 10.5 Kilo ist die Haut nicht schlaff geworden, ganz im Gegenteil!
Im nächsten Beitrag zeige ich Euch wie ich abgenommen habe, welche Lebensmittel ich gegessen habe und wie es sportlich bei mir aussieht.
Um meinen perfekten Bodymassindex zu erreichen sollte ich noch 5 Kilo abnehmen. Hier geht es mir nicht nur um super schlank zu sein, sondern um wieder perfekte Blutwerte zu haben.
Ich starte also erneut am Montag und freu mich Euch darüber zu berichten. Speed Bodystyling Healthy Life Kur 21
Ich bin gespannt auf Euer Feedback und freu mich über Eure Kommentare.
Hier geht es zur KUR (KLICK)
xoxo Tanja
